Gym Douce-Lastics
Animatrice : Blandine Goudou
Age : Adultes
Description
Le Lastics est une méthode de stretching créée aux États-Unis par Donna Flagg, ancienne danseuse professionnelle, qui a ensuite formé Blandine en 2019. Cette technique vise à assouplir et étirer les muscles profonds tout en favorisant une meilleure conscience corporelle et une écoute attentive des besoins du corps. Elle met l’accent sur l’équilibre entre la force musculaire et la souplesse, deux éléments essentiels à son bon fonctionnement.
Tous les mouvements sont modulables et adaptables à chacun, quels que soient l’âge, le niveau de souplesse ou les éventuelles contraintes physiques.
> Jour : Lundi – adultes
Horaire : 20h/21h
> Jour : Mercredi – adultes
Horaire : 10h30/11h30
> Jour : Vendredi – adultes
Horaire : 10h30/11h30
> Tarif :
– Plein : 245€