Gym Douce-Lastics

Description

Lastics est une technique d’étirements et de gym douce venue des Etats-Unis. Elle est basée sur le bien-être du corps. Elle permet l’assouplissement grâce à de petits mouvements, sans stresser les muscles, mais travaille également sur les douleurs du quotidien, l’après blessure, et aide à soulager certaines douleurs liées aux maladies chroniques comme l’arthrose, la fibromyalgie, etc.

Tous les mouvements peuvent s’adapter pour mieux correspondre à la personne qui pratique et à ses besoins.

Animatrice : Blandine Goudou