Méditation/Relaxation

ATELIER DE MEDITATION – RELAXATION GUIDEE

Je vous invite à une balade musicale, relaxante et méditative tout en intériorité ! Une expérience sensorielle aux bénéfices multiples au cœur de vos ressentis, où le corps relâche ce que le mental retient.

Autour de ce temps d’ici : Mobilisation articulaire, automassages, exercices respiratoires, danse intuitive…

Mes 16 années d’accompagnement dans ce domaine sauront poser le cadre dans la douceur pour un lâcher-prise salutaire, une conscience éclairée, l’expérience de la paix et souvent de la joie, le temps de cette trêve inspirée et bien au-delà !

Je serai accompagnée de mes instruments-alliés… Tambour chamanique, tambour de l’océan, bâton de pluie, hochets, carillons, bar-chime, bols tibétains ainsi que de magnifiques playlists sans jamais oublier ma voix !

Les rendez-vous réguliers avec la méditation transforment la chimie du cerveau et vous reconnectent à votre corps sans négliger votre supplément d’âme !

La relaxation guidée favorise la détente articulaire, musculaire et mentale et vous reconnecte à la puissance de la visualisation.

L’alliance de ces propositions complémentaires crée une belle alchimie pour une énergie renouvelée et un état d’esprit positif !