Yoga

Description

Le Yoga, discipline millénaire, propose trois directions principales : détente, ressourcement, recentrage. Différentes postures à la portée de tous pratiquées en association avec la respiration et l’attention permettent ce lâcher-prise.
Prévention santé : Chaque exercice ou posture tend à soutenir la vitalité.
Meilleure connaissance de soi : Les exercices pratiqués au rythme de chacun, plus ou moins lentement, consciemment, permettent d’être proche des sensations et de mieux se connaître. 

Enseignant : Christophe Maulet, Professeur diplômé de l’école française de yoga